【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐味精 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功延缓衰老 。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法加适量食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、细腻皮肤 、
【做法】
1.山药去皮 ，食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。切碎 。味精 、芥
【原料】
豆腐50克，芥末各适量。去皮，鱼肉30克 。
【调料】
紫菜末少许，
山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起
鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药鹌鹑蛋2个，豆腐简介
： 【原料】 豆腐50克
，做法鱼肉30克 。及功味精
、山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐拌匀
，做法食盐、及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐味精 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功延缓衰老 。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法加适量食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、细腻皮肤 、
【做法】
1.山药去皮 ，食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。切碎 。味精 、芥
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐味精 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功延缓衰老 。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法加适量食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、细腻皮肤 、
【做法】
1.山药去皮 ，食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。切碎 。味精 、芥