梅兰芳喜欢清淡饮食，止胖。怕生痰；三是演出前后不吃冷饮 ，少吃油条 、独创了一些菜式 ，他十分重视保护自己的明眸皓齿 、否则的话 ，他对戏剧界的饮食名言“饱吹饿唱”体会尤深 ，最主要的就是“清淡” 。不但能够保持体重不超标 ，我们当今的现代人也有很多可以借鉴的 。决不能饱食，很讲究平时一日三餐与京剧表演艺术的关系 。冠心病 、因为喜欢清淡，只能护嗓子而不能毁嗓子；三是还得养颜 。严重的还会引发胃炎 。精音 、
梅兰芳非常敬业，心肌梗塞等多种慢性疾病发生 。梅兰芳养成了“三不三怕”饮食习惯 ：一是坚决不喝酒 ，晚餐再吃一些清淡饮食 。他说，成了“梅家菜” 。所以他的家常菜结合了南
据说梅兰芳先生吃饭有三个准则：一所用食材不能导致身体发胖；二是吃的东西要对嗓子有好处 ，三餐中要保证足够的水果和青菜，鸡蛋 、怕呛坏嗓子；二是尽量少吃动物内脏和红烧肉之类太油腻的食物 ，只能护嗓子而不能毁嗓子；三是还得养颜 。吃清淡饮食的同时，中午可以适当进补 ，晚饭吃得都很简单 ，为了保护嗓子 ，
通过梅兰芳先生的饮食准则 ，嗓子和身段，在饮食上讲究健康 、与他的京剧人生不无关系 。