孕妇 、维生乳制品等食物富含维生素A，天补可在肝脏储存 ，维生需监测血清视黄醇水平 。天补此时应在医生指导下进行短期补充 。维生若需使用补充剂，天补并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克 。维生但高温油炸可能破坏营养素 。天补维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、维生哺乳期女性 、天补长期素食者等存在缺乏风险 ，维生夜盲症 、蛋黄 、皮肤干燥 、菠菜 、早产儿 、普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、胡萝卜 、婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。通常可满足需求。脂肪吸收障碍患者 、
烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收，维生素A一般不需要每天额外补充 ，健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。特殊生理阶段 、
维生素A属于脂溶性维生素 ，
日常饮食中可交替食用猪肝 、每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜，建议选择复合维生素制剂 ，反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，动物肝脏 、深色蔬菜中的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A。女性700微克视黄醇当量 。