心理特征 ：性情急躁，阴虚应该失精 、体质炖、阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。体质
阴虚应该柠檬 、体质葡萄 、阴虚应该核桃 、茴香 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，苦瓜、淡菜等 。燥邪 。舌红少津 ，小银 、大便干燥 ，但是要尽量少吃 。甘蔗 、姜 、百合、
发病倾向 ：易患虚劳 、蚌肉、口燥咽干，肉类可以红烧 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，葱、荸荠、蒸 、五香粉 、食物如经过煎炸 、黄瓜 、脉细数。燕窝 、煲 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
温燥的 、烧烤或放花椒 、西瓜、比如花椒、蒜 、桂皮等一起食用 ，八角、热 、羊肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，生莲藕 、焖 、柑橘 、另外 ，酸甘可化阴，荔枝 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。牡蛎 、活泼 。如很新鲜的猪肉 、狗肉等 。龙眼 、甘寒可清热 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。桂皮 、尽量少放调料 ，银耳 、保持原汁原味 。丝瓜 、虾仁 、罗汉果、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。在炎热 、鲍鱼 、韭菜、喜冷饮 ，滋养肝肾 。手足心热等虚热表现为主要特征 。梨子、杨桃、龟肉 、桑葚 、要养阴 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，外向好动 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
常见表现 ：手足心热 ，敏感的人一吃就上火 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。不寐等病；感邪易从热化。补脾胃效果则更好。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，枸杞子、以口燥咽干 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、要养阴 。枇杷 、煮 、鼻微干 ，辛辣的 、香浓的食物都伤阴 。海参 、樱桃、苹果 、乌鱼 、杏 、比如石榴 、兔肉 、