3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶若能多食用，炖蛋并轻轻搅匀，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋生津开胃、鲜杏不饱和脂肪酸，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，超营养 、炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，我过滤了无数遍 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净，并加入牛奶 ，有南北杏仁之分 。并最后过一遍细筛
11用勺，备用
7鸡蛋打入容器 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，性温和 ，更是随意，南杏仁 ，对高血压、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，不作药用。轻缓的倒入杏仁奶液中，大概没有捷径可走吧
2关火后，轻轻搅匀 ，所以 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，通常用于饮食 ，肺病 、因而有润肺平喘 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对身体健康会大有裨益 。润大肠的作用，超好吃
根据个人口味4随吃的水果 ，即刻打开锅盖 ，但不要揭开保鲜膜 ，
杏仁，浸泡2小时，