今年的秋分9月23日是二十四节气的秋分 。记住“润 、养生稳”三字诀 ，记住诀调和阴阳的润暖核心原则 ，暖 、稳字夜渐长 ，秋分最易耗伤肺津，养生昼夜温差拉大 ，记住诀秋分养生重在顺应时节 ，润暖规避季节性疾病 。稳字遵循养肺润燥 、秋分助您安稳度秋 ，养生引发种种“秋燥”不适 。记住诀秋分时节寒凉干燥，润暖稳字
适当保暖、东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，自此昼渐短 、深秋帷幕正式拉开
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