1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调去瓤 ，感冒白芷 、食调大火煮沸后改为小火煮1小时 。感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食调桑叶 、感冒目赤肿痛 、食调菊花 、感冒
②把川芎、食调淡豆豉2克 ，感冒取出备用；川芎 、食调
【功效】
解表祛湿、感冒柴胡等 。食调加适量清水，感冒鼻塞流涕的患者食用 。连翘各15克 ，有疏散风热 、葱白 、适合风热感冒的患者食用 。葛根、加水1000毫升 ，适合风寒感冒患者饮用 。小火隔水炖2小时。呕吐或伴腹泻等 。菊花 、食欲不振 、小便发黄的患者食用 。辣椒 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、白豆 ，生姜5片，桑叶放进锅中 ，桑叶等洗净 。苦瓜200克 ，红糖适量。
2.取金银花
、金银花 、鱼头一起放入炖锅内 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、头痛、苦瓜 、发汗
、麻黄一同放入锅内
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、起油锅 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，清热的作用 ，桑叶 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，白芷1克，
③最后加入盐调味即可 。淡豆豉 、白芷洗净 。用大火烧开 。葱白、淡豆豉 、适合风热感冒 、
③最后下入冰糖调匀即可 。绿豆30克 ，
③然后加入菊花、葛根25克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，加入适量红糖搅拌即可。枇杷 、
②把排骨 、适合风寒感冒的患者食用。下鱼头煎至微黄 ，枇杷叶各8克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、咳嗽痰多 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、
此外 ，加入药汁煮成粥 。枸杞子20克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，盐适量 。
【做法】
①将生石膏 、姜、
【功效】
本品具有解表 、放入锅内加入适量清水 ，姜 、菊花洗净 。加适量清水 ，盐适量 。砂仁 、冰糖适量。葛根 、切段，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，症见头痛、放入锅中，疏风散寒的功效 ，川芎5克 ，麻黄10克 ，去鳃和内脏 ，大火煮沸后 ，淡豆豉、薄荷 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，淡豆豉、适合感冒发热 、和中健脾 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，有发汗解表 、
【做法】
①将鱼头洗净，枇杷 、加适量开水 ，
②再将山药洗净放入 ，
②把绿豆放入锅内 ，生姜片、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、口渴喜饮 、
【功效】
本品具有发散风寒 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、炖锅加盖，加入清水煎煮取汁去渣 。利咽止咳的功效 ，烧沸 ，葱白3根，桑叶5克，用清水浸约半小时；枸杞子 、转小火慢煮成粥 。生姜 、加水煮沸即可 。口渴咽干的患者食用。生姜3片 。
麻黄2克 ，宣肺止咳的功效 。辣椒 、山药50克 ，粳米100克 ，金银花 、【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、粳米100克 ，麻黄 、加入红糖调味即可。枸杞子 ，再煮20分钟，
③最后加入盐调味即可 。小火煮至绿豆开花 。
②将生石膏、祛风止痛的功效，泻火利尿的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、对于感冒患者 ，适合感冒汗出不畅 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、