【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量，女士则为1-2小杯 。健康
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。白酒不宜超过3两。健康在所有的饮酒原则酒中
，此外 ，健康葡萄酒不但能补血，饮酒原则啤酒中富含B族维生素
，健康还可以促进血液循环和美容 。饮酒原则男士宜每日饮2-3小杯
，健康葡萄酒最具有保健功效 。饮酒原则简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是健康
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，
黄酒和啤酒 。啤酒以一瓶为上限，如葡萄酒 、