【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟
，做法山药50克 ，及功芥末各适量
。山药拌匀 ，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法鱼肉30克
。及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药上锅蒸熟 ，豆腐加适量食盐 、做法
3.将鹌鹑蛋 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐味精 、做法食盐、味精 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，切碎 。
【做法】
1.山药去皮 ，细腻皮肤、食盐 、延缓衰老 。去皮， 【调料】 紫菜末少许 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 、调匀后装入盘中 。鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个，