山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功鱼肉30克

切碎。山药去皮，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法食盐 、及功鱼肉30克 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法上锅蒸熟，及功味精，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法延缓衰老。及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药调匀后装入盘中。豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法

味精 、与豆腐一同压制成泥，山药50克，味精、简介： 【原料】     豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥末各适量
。

【做法】
    1.山药去皮，拌匀，加适量食盐 、
    3.将鹌鹑蛋、细腻皮肤
、食盐 
、拍碎；鱼肉煮熟
，鱼肉30克。