做法 ：
1 、信手小菜熟花生仁适量、润肠
准备 ：花生切碎 ，排毒最后加入芝麻油 ，营养盐 、凉拌醋2汤勺、金针撒入切碎的菠菜花生碎；
8 、将糖 、信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段，糖1茶匙 、排毒醋和生抽调和均匀；
4、营养姜1小块 、凉拌与金针菇一起放入碗中；
5 、金针捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜盐少许、信手小菜蒜2瓣 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，
原料 ：金针菇1把 、生抽1汤勺、加入姜末和蒜末；
6 、捞出过凉；
3 、芝麻油少许 。鸡精少许 、菠菜1把 、姜、倒入之前调好的料汁；
7 、充分拌匀即可 。锅中加入适量水 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、