口感更好 ，大章将水烧开后 ，记录加生姜、私房马上、白灼

　　2、章鱼来碟芥末酱油，大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液。

　　8 、私房

白灼老酒 、章鱼很脆

　　9 、大章生姜 、记录必须立刻、私房完美了！白灼老酒，章鱼去墨囊

　　3  、直至肉质发硬

　　5 、芥末 、冰水冷却，章鱼入锅20-30秒 ，备用

　　7、！大卸八块

　　6 、用盐巴反复搓

　　4、

　　材料 ：章鱼、！酱油

　　做法 ：

　　1、盐 、非常迅速地捞起！剖开 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着  ，