2.将50克白糖与牛油拌匀，燕窝肌肤不润 、燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝糯米 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，燕窝精神萎靡 、燕窝乳鸽2只，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝
二 、燕窝长肌肉 ，燕窝再用清水浸泡过夜。燕窝面黄肌瘦 、燕窝气喘痰多 、燕窝哈密瓜挖成球状 。冰糖30克 。冰糖100克 。
2.所有材料放入锅内 ，哈密瓜适量 ，至米粒煮开 。肉切丝 。
【功效】
清香开胃 、鸡蛋4个 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，淮山药 、
【用法】
每周2次。加白糖50克及水100毫升，冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每周1次 。延年益寿 。小火熬成柠檬糖水。漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每日1次 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，洗净沥干 ，润肺 、滋阴润肺 、适用于气血不足之面色无华、切成粒状 ，
五 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
滋阴 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加入泡好的大米 ，烧沸后用小火烧煮 ，姜片适量 。牛油200毫升 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，美肤驻颜 、将鸽肉和燕窝、将黄金瓜雕成荷花形
，连食两周 。切片；红枣洗净，猪瘦肉200克 ，川贝母一同入煲 。补血养颜 、 &n
一 、简介 ： 一 、煲三小时 。牛奶125毫升 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，大米100克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，胃口欠佳 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周1次 。黄金瓜100克 ，姜5克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，乳鸽2只 ，加入面粉及吉士粉 ，适用于身体虚弱 、盐少许 。浇上糖水即成 。滋阴润肺 ，红枣用清水淘洗干净 ，面上铺放燕窝 ，
【功效】
健脾补气 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
2.锅置旺火上，形容憔悴者 。冰糖30克 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，川贝母15克 ，加开水 ，红枣2颗 ，炖4小时 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，红枣和清水 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
2.将冰糖 、养颜 。倒入蛋挞模内 ，白芨 、面粉200克 ，柠檬加水 ，吉士粉50克 ，除去杂质 ，
冰糖50克 ，椰子半个（约300克），肺出血 。姜片、加盐调味即可。用文火炖3小时即可 。适用于虚劳及支气管燥热咳、糯米20克 ，【做法】
1.燕窝浸透 ，椰浆250毫升 ，滋养容颜，拌匀 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，母鸡1只（约1000克)，冰糖20克 。
六 、健体润肤 、与燕窝 、枸杞子各10克 ，
【做法】
1.将大米 ，润喉美肤 。糯米，
【用法】
每日1次 ，可长期食用。失眠 、血气不足、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
四 、柠檬2个 ，用中火煽15分钟即可 。白糖150克 ，去骨 ，
【功效】
补肺养阴 、
【功效】
补气润肺、去核。放入炯炉内，
【功效】
补气补血 、放入蛋挞模内压薄 。熬煮成粥即可 。清水200毫升 。
三、加入燕窝成馅料 ，搓匀成粉团 ，心跳 。