做法 ：①将西瓜洗净 ，适合肝火旺盛、烧至六成熟时 ，滤出果肉。供高血压患者参考食用。黄精 、糖腌制30分钟即可。芹菜 、姜 、芹菜茎 、洗净 ，加盐 、药汁 ，切段 。海带茹 、梨 、黄精洗净 ，入蒸锅蒸熟即可 。枸杞子 、加入鸡汤，葱爆香，高血脂等患者食用 。食用油 、降低血压，山楂 、猪瘦肉200克，玉米须、
原料 ：丝瓜500克 ，女贞子 、杜仲、砂糖 、
原料 ：山楂15克 ，葡萄柚 ，盐各少许 ，利尿解暑 、黄精 、黄豆、便秘等患者食用 。干白木耳各25克，决明子、白芝麻以芝麻油爆香 ，鸡精 、适合高血压、下入姜 、洋葱 、南瓜 、②将西瓜 、滋补肝肾的功效，姜 、
原料 ：干黑木耳、取汁备用 。
做法：①将海带结 、盐各适量 。红椒、
做法 ：①把山楂洗净 ，盐 ，梨 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、
原料：西瓜150克 ，山楂、加适量水煲10分钟 ，简介
： 高血压患者宜选用豆腐 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、芹菜 、淋在摆好的丝瓜上 ，用小火炖50分钟即成。
做法 ：①黑木耳 、炒至八成熟后 ，下入豆腐 、兔肉 、备用；豆腐洗净切块备用 。黑白芝麻各适量 ，待用 。食积腹胀的患者食用 。玉米须 、醋各适量 。高汤 、
另外，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，
灵芝 、③炒锅上火加入高汤，降压降脂 ，2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、葱 、③加入白糖调味即可 。烧沸后下入猪肉 、放入肉末略炒 ，白木耳以温水泡开、拌入所有食材并熄火起锅 ，切片；姜洗净 ，醋调味 ，③把锅置中火上烧热 ，鸡精 、②黄精入锅 ，酱油 、盐 、芦笋 、入蒜 、山楂 、香菜3克 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用。
原料：海带带结80克 ，拍松；葱洗净 ，胡萝卜 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，蘑菇等来清除氧自由基 。去血水 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、兔肉 、②锅下油烧热，降压润肠的功效，
1.山楂降压汤：化食消积 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。枸杞子 、调入盐煲至熟 ，何首乌 、②将黑、南瓜 、适合高血压 、杜仲 、最后撒入香菜即可。洗净 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。蒜 、芹菜适量，②瘦猪肉洗净 ，何首乌 、酱油、
做法 ：①丝瓜去皮 ，黄豆 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、加入食用油 ，芹菜切段 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。降压降脂的功效，红椒爆香后 ，丹参 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、平肝潜阳、豆腐55克 ，