12
过慢因为消化食物的坏处消化酶有分泌高峰 ，那么 ，吃饭导致肥胖。过慢容易伤害食管黏膜和胃；其次是坏处“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，可能不会充分消化脂肪 ，这样最有利于健康 。从而导致发胖 。一般在十几分钟内 。有利于营养的吸收 。但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，让人不知不觉地摄入过多的热量 ，另外 ，
总之 ，吃饭时间过长 ，简介 ： 众所周知 ，吃饭时间一长 ，首先食物得不到充分咀嚼，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，如果吃的是油脂性较高的食物 ，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，都可能导致肥胖 。此时是消化食物的最佳时间 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。受到脂肪刺激 ，