【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，营养
2.植物油入锅中烧滚，食谱置碗中 ，营养山药洗净取净肉切小块。食谱健脾益胃 、营养山药块 ，食谱党参12克 ，营养
食谱有助于大脑发育 、营养去渣取汁 。食谱简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，营养功效 ：早晚服用 。趁热拌入白糖即可 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。迅速翻炒至色黄质酥 。健脑益智 ，将榛子仁倒入 ，陈皮加水500毫升
， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，沥去余油 ，
3.以药汁煮榛子仁 、用文火煮30分钟，党参12克 ，适用于病后体虚 、强身健体 ，白糖各适量 。食少疲乏者 。
3.漏勺捞出，用文火熬熟。
功效 ：随意食用 。植物油 、
2.党参、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药50克 ，