科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，衣仍但各项检查全部正常 ，发冷不要全部闷在心里 。别误把躯及时到医院寻求专科医生帮助 。体形寒气重 ，就转化成实实在在的身体不适感 。
不要过度放大 、患者并不是身体真正怕冷 ，
曾宪祥表示 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，而是大脑感知出现错乱 。产生发冷的错觉 。全身游走隐痛 ，优先完善基础检查 。吹风扇 、内心压抑时发冷会加重 ，内心顾虑也无法消除 。委屈与焦虑 ，空调就浑身难受 。而很可能是躯体形式障碍 。
第四步 ，咽喉异物感 、也不等于体质虚弱 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，外界环境明明炎热 ，
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、这种畏寒并不是装病 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、
第二步，如果长期反复畏寒难受 ，先排除甲减 、经由专科医生评估之后，明明身上大汗淋漓 ，完善甲功 、遵照医嘱服用即可 。穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，解决根源 。
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病。同时坚持放松练习 ，满身出汗依旧畏寒 ，委屈尽量向外倾诉，这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷 ，降低躯体的敏感程度。遵医嘱进行药物辅助治疗 。可以使用调节神经递质的药物 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。反复辗转多家医院 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪：内心的压力 、全部转化成为躯体上的难受 。睡觉要盖多层被子 ，全部结果都显示正常 。压力、正念训练 ，促使患者不断增添衣物来保暖 。交感神经持续兴奋 ，却总感觉浑身刺骨发冷 ，风湿 、这类药物不属于安眠药 ，”曾宪祥表示，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，切忌盲目进补 ，大家都穿短袖 ，陪同前往专科就诊 。大脑却持续发出“身体很冷”的信号，可以每日逐步减少一件 ，如 ：腹式呼吸 、
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，反复琢磨身体细微感受 。风湿筛查 、即便检查无异常，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度
，没有办法通过倾诉宣泄 ，惧怕吹风； 全套身体检查未见异常
，同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，本质属于神经功能紊乱 。简单拉伸 、心理治疗，人心里积压的压力 、这种情况并非体虚 、CT等全套检查 ，做驱寒调理 ，还会加重烦躁情绪，不用一次性脱掉厚棉衣，不仅没有效果
，委屈不向外倾诉， 第三步 ，