1、生素食物木瓜 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物龙眼、生素食物释迦 、生素食物李子、生素食物腰果 、生素食物草莓 、生素食物核桃等；
3、生素食物红苋菜 、生素食物川七 、生素食物麦芽等；
4、豆浆 、生素食物红枣 、生素食物黑枣等 。生素食物腐竹、蔬菜 ：竹笋 、荔枝 、韭菜 、罗勒 、核仁：杏仁 、龙须菜、豆类：豆腐、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。
油菜花、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；
2、榴莲 、芽菜 、山竹 、