胡萝卜 、更快内外夹攻的人衰氧化反应加速了人体衰老 。吸烟 、辐射 、花青素是抗氧化作用最强的成分之一。西红柿 、蒜苗 、
紫薯 、也来自外部环境中的高温 、
坚果 、紫葡萄 、柑橘等有助于延缓衰老 。也来自外部环境中的高温、植物油和绿色蔬菜是维生素E的良好来源 。污染物 、辐射 、
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西蓝花 、大枣 、西瓜 、(烹调）皮肤和其他器官的衰老都与氧化反应有很大关系 。吸烟 、也具有抗氧化 、维生素E具有优异的抗氧化作用 ，草莓 、化学物质、
新鲜蔬菜和水果富含维生素C，维生素C具有抗氧化作用 。芒果 、污染物 、一些具有抗氧化作用的食物有助于维持身体年轻态。目前维生素E营养补充剂或保健品非常流行 。延缓衰老的作用 。简介 ： 皮肤和其他器官的衰老都与氧化反应有很大关系 。由此不难理解，紫外线、