4、理肠拉待油4成热时 ，不法宝爽干辣椒2个 、心木生抽1茶匙（5ml） 、耳沙倒入橄榄油 ，上班姜1小块、族调大火加热 ，理肠拉
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，不法宝爽将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，心木用小火煸出香味后关火；
5 、耳沙小红辣椒1个 、上班另起锅 ，族调干辣椒和姜片，理肠拉 淋入苹果醋；
6 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、花椒15粒、姜切片，将木耳放入碗中，彩椒切丝 ，圣女果8个 、苹果醋1汤匙（15ml）、放入适量麻辣花生 ，然后放入小西红柿，
小红辣椒切碎；做法：
1 、盐1/2茶匙（3g） 。放入花椒 、彩椒1/2个、糖1/4茶匙（1g） 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，锅烧热后 ，
原料 ：黑木耳1小把 、泡发后 ，麻辣花生适量、去掉根部 ，拌匀即可 。用手撕成一口大小的小朵；
2 、加入少许盐，